ジムの女性

DARE FIT について

あなたの日常を輝かせる、

新しいライフスタイルを提案します。

公園でランニング、ジムでトレーニング、帰りにカフェに寄るといった一連の 流れを構築し、新たなライフサイクルを実現できるジム。 健康に対し運動だけに重点をおくのではなく、運動をすることにより健康はも とより仕事や家族など日常生活の充実を目的として誕生いたしました。

ジムワークアウト
Fitnenss

健康

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Nature

自然環境

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Café

主婦Aさん

ギャルと笑顔の女性

 

(平日メイン:週3~4日)

08:00 お子様通学

09:00 出勤

14:00 退勤

15:00 トレーニング

(30分:トレーニングorジョギング)

16:00 お子様帰宅・お迎え

会社員(横須賀在住)

コーヒーと仕事

 

​(週末メイン:週2〜3日)

07:00  起床

07:30  移動(電車)

08:30  始業

17:00  終業

19:00  帰宅

21:00  DAREFIT

(60分:トレーニング)

22:30 帰宅

主婦Bさん

 

(平日メイン:週2~3日)

08:30 幼稚園お見送り

10:00 DAREFIT

(60分:トレーニング

・ジョギング)

11:00 お買い物

12:00 ランチ

大学生Aさん

ジムでウエイト

 

​(授業後:週2~3日)

07:00  起床

09:00  授業

16:00  終業

17:00  DAREFIT

(60分:トレーニング・ジョギング)

18:30  帰宅

会社員(テレワーク)

ノートパソコンに向かう女性

 

07:00 起床

09:00 就業

13:00 DAREFIT

(30分:軽めのトレーニングリフレッシュ)

17:00 終業

17:30 DAREFIT

(30分:ウェイトトレーニング)

18:30 買い物

19:00 帰宅

大学生Bさん

大学生

 

(アルバイト後:週3日)

07:00  起床

09:00  授業

16:00  終業

17:00  アルバイト

22:15  アルバイト⇨DAREFIT

(60分:トレーニング・ジョギング)

23:30  帰宅

会社員(テレワーク)

窓のそばで仕事する男性

 

06:00 起床

06:30  公園をジョギンング

07:00 DAREFIT

(30分:トレーニング)

08:00 帰宅

09:00 就業

高校生Aさん

理科の授業(顕微鏡)

 

(アルバイト前:週3日)

07:00  起床

09:00  授業

15:00  終業

16:00  DAREFIT

(60分:トレーニング・ジョギング)

17:30  アルバイト

会社員(横須賀勤務)

仕事仲間

​(平日メイン:週3日)

06:00 起床

06:30 移動(電車)

07:30 公園をジョギンング

08:00 DAREFIT

(30分:トレーニング) 

09:00 出勤

70代Aさん

中年の男性が笑顔

 

06:00 起床

07:00 新聞・テレビ

09:00 ストレッチ

12:00 ランチ

13:30 DAREFIT

(60分:トレーニング・ジョギング)

15:00 帰宅

 
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③ トレーニングフォームのチェック

④ 適正重量のチェック

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​■所要時間:30分〜60分

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※予約制となります。

​※回数制限はなく無料となります。

 
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